بالإضافة إلى أن نقصه قد يتسبب في ضعف وتساقط الشعر
فيتامين د يعدّ فيتامين د أحد الفيتامينات الذائبة بالدهون ويتمّ تخزينه في الجسم داخل الخلايا
Feb 07, 2021 · فيتامين د أو ما يعرف بالإنجليزية باسم vitamin d ، ويسمي ايضا فيتامين الشمس ، فيتامين د - d له طبيعة خاصة حيث يعد هرمون يمكن تصنيعة في الجسم ويمكن ايضا الحصول عليه من الأغذية ومن المكملات الغذائية كما سيتم توضيحة تفصيلا
من أعراض نقص فيتامين د الخطيرة حدوث مشاكل في القدرات العقلية، فيسبب نقصه تأثيرات على التفكير والسلوك والذاكرة وبالتالي التأثير على الحياة اليومية، ويرتبط نقص فيتامين د بمخاطر الإصابة
لا تظهر عن نقص فيتامين ( د ) أي أعراض ، أو قد تستغرق الأعراض عدة سنوات حتى تظهر ، ومع ذلك ، فإنه قد يزيد من خطر المشاكل الصحية على المدى الطويل
فوائد فيتامين د كثيرة فهو يعتبر من أهم الفيتامينات في الجسم، وبشكل دقيق هو ليس فيتاميناً وإنّما يتم إنتاجه نتيجة التعرض لأشعة الشمس فيكون كالهرمون في الجسم