٢ مصادر الكالسيوم ٤ فوائد فيتامين د والكالسيوم ٤
فيتامين د يوجد بكمية كبيرة في التونة والسردين والسلمون
لقياس فيتامين د في الجسم، يُقاس بصيغة 25-hydroxyvitamin D (25(OH)D)
كنا نحتاج الى تجارب تثبت فعالية الفيتامين د في مرضى الكوفيد ١٩ جامعة قرطبة الاسبانية قامت بعمل Pilot randomized double-blind study هم يعترفون ان هذه على مجموعة صغيرة، لكن لا يمنع ان نستعرضها هنا تفاصيل الدراسة : - Twitter thread from د
119 مليغرام ١٥
نقط فيدروب vidrop لعلاج لين و هشاشة العظام
فوائد فيتامين ب 12
فيتامين b11